Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!
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Fitness und Wellness
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Vor einigen Wochen haben wir den Bauchweggürtel vorgestellt, mit dem man bei der richtigen Anwendung schnell einen flachen Bauch zaubern kann. Doch oft reicht der Bauchweggürtel nicht aus und ein zusätzliches Training muss her, für einen schnellen Erfolg. Um die ganzen Möglichkeiten die verschieden Varianten der Bauchweggürtel ideal ausnutzen zu können muss aber noch ein kleiner Beitrag mit der richtigen Ernährung und etwas unterstützender Bewegung geleistet werden. Ganzen Artikel lesen »
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Wer schlank sein möchte, muss leiden – so der allgemeine Grundtenor. Doch nicht immer möchte man schwitzen, um einen schlanken Bauch zu haben. Hier hilft oft ein Trick: Der Bauchweggürtel – dorch welche gibt es eigentlich? Folgend werden die Unterschiede zwischen den verschiedenen Typen der Gürtel und Muskelgürtel erklärt. Einmal wäre da der die elektronische Variante die sich wiederrum in zwei Untergruppen unterteilt. Die elektronischen Varianten dienen überwiegend der Straffung des Bauches und dem Aufbau und der Stärkung der Muskulatur. Ganzen Artikel lesen »
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Fettgewebe am Oberschenkel, am Po und an den Hüften macht sich meist schleichend breit. Durch unkontrolliertes, sehr fettreiches und kohlenhydratreiches Essen steigen die Kilos unaufhörlich. Viele entwickeln gegen die Waage einen regelrechten Hass, weil sie sie eigentlich überhaupt nicht zunehmen möchten. Den richtigen Zeitpunkt zum Abnehmen finden die meisten nicht. Vor Weihnachten sich so etwas vorzunehmen wäre fatal: Zu groß ist die Versuchung, die sich aus Plätzchen und anderen Süßigkeiten und vor allem dem zu Weihnachten in Deutschland üblichen Festtagsesen ergibt. Viele nehmen sich daher für den Beginn des neuen Jahres eine Abspeckkur vor. Diäten gibt es allerdings viele, nur wenige werden durchgehalten. Ganzen Artikel lesen »
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Das Thema Diät und Abnehmen gehört in der heutigen Zeit zu den wohl meist genannten Gesprächsthemen weltweit. Kein Wunder, gibt es doch, wenn es darum geht, eine Diät zu machen, zig Möglichkeiten um schnell aber auch gesund überflüssige Pfunde zu verlieren. Nun gibt es mit der Paleo Diät bzw. dem Paleo Diätplan wieder etwas Neues im Bereich Ernährung und Traumfigur. In unserem Artikel zeigen wir, worum es im Paleo Diätplan geht. Ganzen Artikel lesen »