Willkommen in deinem neuen Fitness- und Wellness Blog. Hier findest du ab sofort interessante Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness. Viel Spaß!
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Fitness und Wellness
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„Komm, wir gehen ins Fitnessstudio“. Zahlreiche Deutsche haben sich zu Beginn des Jahres den Vorsatz vorgenommen, mehr Sport zu treiben. Bei den 45 – 58-Jährigen waren es mit 58 Prozent sogar weit über die Hälfte (Quelle: Statista.de). Da müssten jetzt eigentlich alle Fitnessstudios überbelegt sein – könnte der innere Schweinehund eines jeden argumentieren. Keine Sorge, sie sind es nicht! Auch mitten im Jahr ist es ein guter Zeitpunkt, sein Training im Fitnessstudio zu beginnen. Ganzen Artikel lesen »
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Wer schlank sein möchte, muss leiden – so der allgemeine Grundtenor. Doch nicht immer möchte man schwitzen, um einen schlanken Bauch zu haben. Hier hilft oft ein Trick: Der Bauchweggürtel – dorch welche gibt es eigentlich? Folgend werden die Unterschiede zwischen den verschiedenen Typen der Gürtel und Muskelgürtel erklärt. Einmal wäre da der die elektronische Variante die sich wiederrum in zwei Untergruppen unterteilt. Die elektronischen Varianten dienen überwiegend der Straffung des Bauches und dem Aufbau und der Stärkung der Muskulatur. Ganzen Artikel lesen »
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Sportliche Aktivitäten bilden eine Basis für einen ausgewogenen Urlaub. Tennis ist nicht nur ein attraktiver Sport, sondern diese Sportart als bekanntes Rückschlagspiel ist auch ein Ausdauersport. Tennis ist somit sehr fördernd für die allgemeine Gesundheit und es gilt als entspannend diesen Sport aktiv zu betreiben. Sport im Urlaub ist unterhaltend und ein Tennisurlaub setzt neue Synergien frei. Beim Tennisurlaub buchen kommen einem Gedanken, die mit Action und Erholung ein gemeinsames Erlebnispaket erzeugen. Es ist eine Alternative auch einmal über mehr Fitness im Urlaub nachzudenken, als wenn man nur an die Sonnenliege am Pool oder dem Strand denkt. Ein Tennisurlaub in Kroatien kann der Inbegriff für ideale Entspannung und kombinierte Fitness sein. Was gehört zu einem guten Urlaub, diese Frage kann man sich mit einem solchen Aktivurlaub in Kroatien selbst beantworten. Ganzen Artikel lesen »
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Skifahren macht Spaß und formt dabei ganz nebenbei deine Figur. Die ersten Felszeichnungen, die einen Skifahrer in Lappland darstellen, sind Forschern zufolge mindestens 2500 Jahre alt und in Norwegen fuhren die Wikinger bereits vor über 1100 Jahren ihre ersten Ski-Rennen. Millionen Deutsche fahren heutzutage Ski oder Snowboard und die Tendenz steigt – ein Viertel aller Skifahrer weltweit stammt aus Westeuropa. Ganzen Artikel lesen »